元気を取り戻す

インプットとアウトプットをしくじり、伝言がゲームのようにズレていき、本当の顔をしたまがい物を届けてしまったり受け取ってしまったり、一喜一憂してしまいます。😣

インプットとアウトプットの精度を上げると同時に、心のメンテナンスをしなくてはなりません。

精度を上げるのは課題として、｢しくじり｣に対処します…

その前に、｢しくじり｣は一旦置いておき、心を平常心に戻します。

姿勢を正して、呼吸を整えます。
身体をスキャンして、強ばりを緩めます。

｢しくじり｣を眺めて、対処方法を考えます。
適切な人に伝えて、改善します。

リセットしたら、次に進めます。

またやっちゃっても、大丈夫です。

リセットの実績がありますから。

元気を取り戻す呼吸や身体の会話の精度も上がります。